» Burnout

Überall im Arbeitsleben, wo Zeit-, Erfolgsdruck und unauflösliche Widersprüche die Arbeitsabläufe bestimmen, wird der Nährboden für das Burnout-Syndrom bereitet. Wie kann der / die Betroffene diesem schleichenden Prozess zunehmender Erschöpfung bis hin zur Arbeitsunfähigkeit entgehen und was kann der / die Betroffene dagegen unternehmen um Arbeitsfreude, Vitalität und Lebensperspektive wieder zurück zu gewinnen?

 

Inhalt

  • Gegenwärtige Situation
  • Entwicklung zunehmender Erschöpfung
  • Beruflichen Alltagsbedingungen
  • Gesellschaftlichen Rahmenbedingungen
  • Selbstbild - Idealbild
  • Persönliches Burnout-Profil
  • Tätigkeits- und Berufswechsel
  • Sinnfindung
  • Selbstregulierung und Selbstmanagement
  • Entwicklung konkreter Maßnahmen
  • Umsetzungsprogramm und laufende Kontrolle

 

Arbeitsformen

  • Kurzreferate
  • Gespräche / Diskussionen
  • Übungen
  • Zukunftsplanung und Realisation

 

Dauer

  • 2 Tage

 

Teilnehmerzahl

  • mindestens 4 Personen