Überall im Arbeitsleben, wo Zeit-, Erfolgsdruck und unauflösliche Widersprüche die Arbeitsabläufe bestimmen, wird der Nährboden für das Burnout-Syndrom bereitet. Wie kann der / die Betroffene diesem schleichenden Prozess zunehmender Erschöpfung bis hin zur Arbeitsunfähigkeit entgehen und was kann der / die Betroffene dagegen unternehmen um Arbeitsfreude, Vitalität und Lebensperspektive wieder zurück zu gewinnen?

 

Inhalt

• Gegenwärtige Situation
• Entwicklung zunehmender Erschöpfung
• Beruflichen Alltagsbedingungen
• Gesellschaftlichen Rahmenbedingungen
• Selbstbild - Idealbild
• Persönliches Burnout-Profil
• Tätigkeits- und Berufswechsel
• Sinnfindung
• Selbstregulierung und Selbstmanagement
• Entwicklung konkreter Maßnahmen
• Umsetzungsprogramm und laufende Kontrolle

 

Arbeitsformen

• Kurzreferate
• Gespräche / Diskussionen
• Übungen
• Zukunftsplanung und Realisation

 

Dauer

• 2 Tage

 

Teilnehmerzahl

• mindestens 4 Personen